Que hacer si te sientes confundido o confundida?

En muchas ocasiones te sientes confundido o confundida,  las diferentes circunstancias de la vida te llevan a un punto donde te preguntas si lo que haz hecho, lo que haces o lo que harás te llevara a alguna parte o  si por el contrario sientes que das vueltas y no encuentras un rumbo fijo para […]

Leer más Que hacer si te sientes confundido o confundida?
marzo 26, 2018

Receta para ser feliz – ¿Existe alguna clave para lograrla?

Receta para ser feliz - ¿Existe alguna clave para lograrla?

La receta para ser feliz puede variar según el concepto que tengas de felicidad. Para algunas personas esta corresponderá a llevarse bien con su familia, para otros se sentirán felices si hacen realidad todos sus proyectos personales y profesionales, para algunos si viajan, comen bien,  cumplen  con su propósito de vida los llenara de alegría […]

Leer más Receta para ser feliz – ¿Existe alguna clave para lograrla?
febrero 20, 2018

Reflexiones de navidad

Reflexiones de navidad   La Navidad es la fecha que más anhelamos que llegue a nuestras vidas, significa la reunión de familias, de padres e hijos, de hermanos, parientes y amigos. En ella celebramos los grandes o pequeños logros de los integrantes, reimos de las bromas de nuestros tios, hermanos, sobrinos, agradecemos por la presencia […]

Leer más Reflexiones de navidad
diciembre 23, 2017

Cómo superar el pasado y perdonar para ser feliz

Cómo superar el pasado y perdonar para ser feliz

  Perdonar es una palabra tan difícil de practicar  ya que implica olvidar, avanzar y  superar situaciones que afrontamos en alguna época de nuestras vidas y que por lo general estan asociadas con recuerdos de personas que de una u otra forma nos hicieron daño. Aprender a perdonar sinceramente y dejar ir los rencores del […]

Leer más Cómo superar el pasado y perdonar para ser feliz

La Gratitud, el secreto de la felicidad – Acción de Gracias

Gratitud, Acción de Gracias Gratitud, siempre  hay algo por agradecer, tu familia, tus amigos, tu trabajo, el lugar donde vives, tus alimentos, tu salud, tus bienes, tus cualidades, tus defectos, tus errores, tus aciertos, etc. Cada uno de ellos permitieron que hoy seas la persona que eres, sean positivos o negativos todas las cosas, personas, […]

Leer más La Gratitud, el secreto de la felicidad – Acción de Gracias
noviembre 20, 2017

Receta para la felicidad – Existe alguna receta para encontrar la felicidad? –

Hace algunas semanas en varios medios de comunicación divulgaron una noticia en la que Albert Einsten escribió en dos papeles del Hotel Imperial de Tokio  unas valiosas palabras que encierran una enorme verdad. En el texto en alemán decía: “Una vida humilde y tranquila trae más felicidad que la persecución del éxito y la constante […]

Leer más Receta para la felicidad – Existe alguna receta para encontrar la felicidad? –
noviembre 17, 2017

 Descubre la felicidad con Mindfulness

 Descubre la felicidad con Mindfulness Descubrir la felicidad con mindfulness, suena bien, pero exactamente que significa Mindfulness? Es la habilidad de la atención de tener atención plena centrando la mente en el momento presente o como la define el Dr Jon Kabat Zinn donde se presta atención de manera intencional al momento presente sin juzgar. […]

Leer más  Descubre la felicidad con Mindfulness
septiembre 30, 2017

Como vivir feliz superándote a ti mismo

Como vivir feliz superándote a ti mismo Vivir  feliz, es una frase que ha muchos nos genera incredulidad, a otros les genera un sueño imposible de alcanzar y a otros les produce satisfacción por lograrlo. Hoy solo voy a comentarte de que manera puedes equilibrar tus pensamientos y emociones, para que comiences a transformar tu […]

Leer más Como vivir feliz superándote a ti mismo
agosto 16, 2017

Cómo ser feliz en 8 pasos

Cómo ser feliz en 8 pasos

Cómo ser feliz en 8 pasos Ser feliz – La felicidad es un concepto subjetivo, no hay una definición clara de ella, actualmente el concepto de felicidad es más una teoría que un recetario sobre como alcanzarla. Sin embargo, el creer que para ser feliz debe existir un momento ideal o una persona ideal para […]

Leer más Cómo ser feliz en 8 pasos
agosto 7, 2017