Programación Neurolinguística – PNL




  • PNL Cómo dominar tu mente

     

    Si el ser humano es capaz de controlar sus emociones, también debe ser capaz de controlar su cuerpo. La programación neurolinguistica habla acerca de ello, ya que mediante nuestros pensamientos, es decir mediante el dominio de nuestra mente, es posible superar cualquier afección física. Si haz tenido un quebranto de salud muy fuerte, o padeces una enfermedad seria, quisiera que por favor me permitas compartirte algunos consejos para hacer mas llevadero tu padecimiento. Solo quiero ayudarte a dominar tus pensamientos mientras te ocupas en curarte.

    Nadie podría decir que alguien que padece una enfermedad grave, es feliz. Generalmente, cuando a una persona que sufre una enfermedad se le pregunta que lo haría mas feliz en su vida, lo primero que responderá será la cura para su dolor.

    Si pensamos en el dolor, de cuan grande es , del mucho daño que nos hace, este va a permanecer allí y es muy dificil que desparezca. Y tu me dirás: “Tu que sabes de esto, no estas sintiendo lo mismo que yo”. Bueno, precisamente se trata de eso, de que siempre tienes activado el “chip” de la autocompasión.

    Cuando reconocemos ante nosotros mismos nuestra actual condición de enfermedad, a veces tenemos la tendencia a ver a los demás como personas indiferentes a nuestra situacion.  Como personas que tienen la culpa, o que nunca les va a pasar lo que a nosotros. Es una especie de prevención, un mecanismo de defensa.

    Ósea, que si estamos enfermos, no es porque nosotros queramos estarlo, o porque los demás quieran, solo es una situación que se le puede presentar a cualquier persona y no hay que buscar culpables ni castigos. No hay que culparte a ti mismo por esa situación. Tus acciones pasadas quedaron allá, en el pasado.  No hay más tiempo que el ahora y no hay mas días que hoy. Debes enfocarte en que si buscas una razón por la cual estás enfermo, y quieres vengarte por eso, no vas a curarte.

    El mundo ha avanzado tanto, y la ciencia también. Esto ha permitido al hombre encontrar diversas formas de tratar enfermedades que en el pasado produjeron muchas muertes.

    Aun existen muchísimas enfermedades incurables, pero el hombre en vez de negarlas o temerles, debe enfrentarlas mientras encuentra el modo de superarlas.

    Lo que han descubierto muchos científicos es que cuando el ser humano se concentra demasiado en su dolor, en lo mal que se siente y la imposibilidad de una cura, hace que un tratamiento médico tarde en hacer efecto, y hasta a veces, ni siquiera funcione.

    Ahora quiero que busques cada dia algo que te haga sentir mejor. No imorta lo que sea, si es por ejemplo ver tu programa de televisión favorito, o jugar un juego de mesa con un familiar o un amigo, o caminar en medio de los arboles, si lo puedes hacer. Pero busca algo que disfrutes tanto, como para olvidarte, siquiera por un corto tiempo, tu enfermedad. La idea es que tengas momentos de sano esparcimiento, que te permitan enfocarte en lo que te hace sentir bien.

    No importa si estos instantes son muy cortos. Lo que si quiero que hagas obligatoriamente, es que te digas a ti mismo las siguientes frases todos los días

    Gracias Dios porque mi salud está mejorando

    Gracias Dios porque aumentas mi fe y mi bienestar

    Gracias Dios porque he encontrado la forma de sentirme mejor.

    Hazlo como ejercicio. Lo único que quiero es que eduques tu mente para que busque una paz interior, que se transforme en paz exterior y aumento de la salud física. Si tu mente esta en buen estado, tu cuerpo tambien lo estará.  Si te acercas a la fuente de vida, Dios, mas vida recibiras.

  • El poder creativo de la palabra hablada

    De acuerdo a las palabras que habitualmente utilices para comunicarte con los demás definirá tu presente y tu futuro. En una sola frase “Dime como hablas y te diré quién eres”. Somos creadores de nuestro presente y somos responsables de nuestros fracasos. El poder creativo de la palabra hablada es altamente efectivo si queremos tener una vida de felicidad, prosperidad abundancia, salud, amor, éxito y riqueza.

    En caso de que tu realidad no sea como la querías y te refugies en el papel de víctima,  atribuyendo tu éxito o fracaso a la mala suerte,  o a terceros en el peor de los casos, solo tú eres responsable, solo tú debes hacerte cargo de tu vida. Así que nuestro propósito hoy es despertar, hacernos cargo de nuestro propio destino, asumir la responsabilidad de nuestra propia vida, hacernos cargo de todo lo que nos sucede

     

    Al tener en cuenta estos pasos serás una persona diferente,  serás una persona responsable de tus éxitos,  serás una persona que sabe asumir la responsabilidad de su fracaso,  la responsabilidad de sus propias equivocaciones

     

    1. Tu primer paso empieza en tu boca

    Palabras – lenguaje  Las palabras son el principio de la creación,  las palabras anteceden a la creación – Dime como hablas y te diré quién eres

     

    1. Mente subconsciente

    El propósito de tu mente subconsciente es tomar las palabras que recibe permanentemente y construir con ellas ideas,  sistema de creencias,  problemas mentales,  paradigmas hoy se dice programación neurolingüística

     

    La programación neurolingüística la aplicas en la repetición de tus palabras, estás creando tus propios programas mentales,  estas creando en tu mente subconsciente ideas,  sistema de creencias,  programa mentales  paradigmas ante cualquier estímulo estos programas de la mente subconsciente envía información al cerebro.

     

    1. La mente consciente recibe estos programas mentales y crea pensamientos, tus pensamientos son las imágenes y los sonidos de los programas mentales. Tus pensamientos son producto de una construcción tus pensamientos, no son cosas al azar no son cosas que caen que se atraviese que se improvise tú has construido tus pensamientos a partir de tus palabras, tus pensamientos generan sentimientos

     

     

    1. Después generamos sentimientos, los sentimientos son producto del pensamiento si alguien te dice me siento mal puede decir con certeza estás pensando cosas negativas no hay forma de que tú te sientas bien cuando tienes pensamientos negativos

     

    1. La conducta y el comportamiento son productos de los pensamientos animados por los sentimientos-

     

    1. Hábitos, todos los seres humanos somos esclavos de nuestros buenos o nuestros malos hábitos

     

     

    1. Carácter, tu carácter es la sumatoria de tus hábitos y tus hábitos son buenos carácter es positivo, carácter es dominante, si tus hábitos son negativos tu carácter es débil

     

    1. Destino, si tu carácter es positivo,  tu destino será promisorio pero si tu carácter es negativo tu destino será incierto

     

    En resumen palabras,  programa mentales,  pensamientos,  sentimientos, actitudes,  hábitos,  carácter y destino

     

    Si tus palabras son negativos generaras programas mentales negativos, pensamientos negativos, sentimientos negativos, tendrás mala actitud no desarrollaras buenos habitos, tendras y mal caractr y no tendr´s un buen destino, pero si tus palabras son optimistas, gneraras programas mentales positivos, pensamientos positivos, sentimientos buenos, una actitud positivas, buenos habitos, un carácter fuerte y un destino promisorio. Así que ten en ucenta “dime como habllas y te dire quien eres

  • Cómo utilizar la mente subconsciente

    La mente  subconsciente puede llevar a cabo todos los procesos fundamentales y básicos que realiza la mente consciente. Es algo que empieza funcionar en el momento mismo de la gestación, una mujer en embarazo se estresa, también su bebé se estresara señal de que está recibiendo información parental. Tal es el caso de situaciones de la infancia, como fuimos criados algunos padres con una alta autoestima y asertividad para el manejo de esta etapa educo  a sus hijos d ela misma forma, sin embargo en a mayoria de los casos a los hijos los trataron con palabras duras como  estúpido,  dormido,  despierta Estas  palabras están creando programas mentales que se traducirán después en pensamientos y sentimientos, conductas, hábitos, carácter y determinará el destino. Cuantas veces en forma irresponsable hemos reprogramado mal hemos programado y reprogramado mal a nuestros hijos a través de expresiones que aunque son cariñosas son negativas

    Todo lo que sucede en tu vida es el producto de tus pensamientos animados por tu sentimientos si te esta yendo muy muy bien en la vida es el producto de tus pensamientos animados por tu sentimientos, si te está yendo muy mal en el amor es el producto de tus pensamientos animados por tu sentimientos.

    Crea un nuevo programa a partir de tu salud, cada vez que saludes a alguien responde Me va excelentemente bien, fantástico, maravilloso por la gracia de Dios. Cómo te va excelentemente bien, fantástico, maravilloso por la gracia de Dios. Ese es el saludo de un triunfador, es el saludo de un ganador y muchos dirán reciamente  para que voy a decir que estoy bien cuando en realidad estoy mal, puedes repetirlo hasta creerlo y de esta manera cambiaras la realidad. Lo que vive hoy  es el producto de las palabras que ha pronunciado en los meses anteriores, en los años anteriores. Si usted insiste repetir esas palabras es el futuro que tendrá en 234 meses si alguien sigue hablando así, siempre seguirá pensando, pensado siempre seguirá sintiendo cómo ha sentido siempre seguir actuando como actuado siempre que seguirá consiguiendo lo que ha conseguido ciento- Si usted quiere cambiar su vida, debe  empezar por un cambio de pensamiento .

  • La importancia de cerrar ciclos para crecer

    Cerrar ciclos – Nuestro presente nos ayuda a evidenciar cuales han sido las situaciones que más enmarcaron nuestra vida. Las dificultades que tuvimos que enfrentar, las personas que nos acompañaron, incluso aquellas que nos abandonaron o abandonamos, los logros, las relaciones, la familia, los amigos, el trabajo, el estudio, nuestro aspecto físico, nuestra mente, nuestras emociones, sentimientos y pensamientos han pasado por un largo proceso de cambios y que estos hallan sido positivos o negativos repercutieron en lo que somos hoy.

    Así mismo, algunas experiencias las hemos dejado como gratos recuerdos, donde se aprendieron muchas lecciones que aplicamos en nuestra vida diaria. Sin embargo, algunas de ellas las mantenemos presentes porque marcaron huella, nos apegamos a resultados que esperamos que cambien en algún momento de la vida, o nos aferramos a personas que nos hacen daño pero por miedo o miedos infundados no cerramos ese capítulo en nuestra vida.

    A veces lo conocido nos juega una mala pasada, estamos en una zona de confort que no permite que avancemos hacia grandes resultados, grandes cambios que nos pueden traer enormes beneficios, tal vez, solo digo tal vez nos conformamos con algo , en lugar de ir por lo que realmente merecemos.

    Nuestro mayor enemigo

    El conformismo es el mayor enemigo que tenemos los seres humanos, el creer que estamos mejor que otros, y no evaluar si es lo que merecemos impide ver más allá, impide que brillemos  frente a otros, nos cierra los ojos y así se nos va la vida. Nos la pasamos en un trabajo que no nos llena… pero nos asegura la comida y no esta tan mal. En una relación de pareja que se, mantiene ahí… y puede que te brinde compañía.

    Y así pasamos nuestra vida sin cambios, sin sueños, sin ilusiones  y solo cuando algo nuevo llega es que nos atrevemos, o  nos toca… probar algo nuevo. A veces sino te mueves la vida de impulsa, te mueve y si te resistes puede ser mas difícil.

    Así que evalúa que situaciones en tu vida o que personas en ella no te estan ayudando a crecer, a ver más allá, a crear el mejor presente para ti y para las personas que amas, o si por el contrario son ellos los que impiden que encuentres tu mejor versión . Revisa lo que no te gusta y modifícalo, si ya has hecho modificaciones y sigue sin llenarte, intenta algo más, cámbialo, busca algo que te de la satisfacción y plenitud que estás buscando.

    La vida es muy corta para quedarse atrapado, sin disfrutar y es mejor tomar la decisión y lanzarte a hacer de tu vida la mejor aventura, a experimentar y crear, con la confianza de que ya aprendiste de lo anterior y solo algo mejor podría llegar.  Así que cierra ese ciclo y arriésgate a abrir otro, sea en lo mismo con diferente actitud, con la misma gente e ideas innovadoras o en otro espacio con nuevas persona.

    Es muy importante cerrar los ciclos de la mejor manera, agradeciendo por las enseñanzas que nos trajo y  dejando atrás el dolor,  amando cada parte de ti que vivió ese momento y bendiciendo lo que haya pasado porque gracias a eso, estás hoy aquí!

  • Cómo vencer la procrastinación

     

    Procastinación se define como la tendencia a posponer o aplazar cosas que debemos hacer.  Actividades sencillas como arreglar el cuarto o lavar los platos no traen consecuencias en el largo plazo, sin embargo aquellas como estudiar, hacer ejercicio,  llevar a cabo una dieta para llevar una vida saludable o  trabajar si podrían representar consecuencias negativas.

    Como es habitual siempre buscamos sentirnos bien y eso por lo general incluye evitar algún tipo de esfuerzo ya sea físico o mental. Sin embargo existen inconvenientes cuando esas actividades se postergan por meses o años, en el caso de no llevar a cabo por ejemplo objetivos personales, tal vez por pereza.  Tal vez algunas veces no somos conscientes que el tiempo pasa y que es un recurso que no es posible renovar. Si te das cuenta, cuando procrastinas estas escogiendo hacer lo que quieres, en lugar de escoger hacer lo que deberías.

    Pasos para evitar la procrastinación

    Define qué cosas son las más importantes a terminar y en las que enfocarse. Planifica u  organizar de forma estratégica qué tareas tienes que hacer para cumplir un objetivo. Divide los grandes objetivos en objetivos a medio y corto plazo. Enfocate o crea recompensas que te motiven a desarrollar la tarea Eso te hará ser consciente de que al final de todo el esfuerzo habrá algo placentero. Puede ser desde ver una película hasta salir a dar un paseo o tomarte algo en un bar. Revisa regularmente tus objetivos. Si una tarea es complicada, incierta o aburrida, pero es importante para lograr un objetivo, tener siempre presente esa meta debería ayudarte a no procrastinar. Trabaja tus hábitos.

    Si te conoces a ti mismo y averiguas por qué aplazas constantemente cierto tipo de tareas, podrás cambiar tus hábitos y encaminarlos hacia una menor procrastinación y una mayor productividad. Evita las distracciones. Cuantas más tentaciones tengas para hacer otra cosa en vez de lo que tienes que hacer, más fácil será procrastinar. Mantén el móvil, las notificaciones y el acceso a internet desconectados cuando te dispongas a afrontar tareas complicadas.