Aromaterapia

Los beneficios de la aromaterapia para tu salud

Los beneficios de la aromaterapia para tu salud

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia consiste en el empleo de aceites esenciales extraídos de las plantas para mejorar  la salud general y proporcionar un buen estado físico.  Esta terapia utiliza aromas que provienen de la naturaleza, como plantas, flores y  arbustos, con fines netamente  curativos. Estos aceites serán los encargados de transmitir las propiedades naturales por medio de aplicaciones y tratamientos.

Los beneficios de la aromaterapia para tu salud

Los beneficios de la aromaterapia para tu salud

¿Cómo actúa la aromaterapia?

La aromaterapia actúa a través del olfato al aspirar las  moléculas de los aceites esenciales que se encuentran en el aire.  Así mismo por medio de la piel y mediante la aplicación de cremas, lociones, aceites, baños aromáticos, compresas (frías o calientes), las moléculas de los aceites esenciales atraviesan la piel (epidermis) y alcanzan la capa más profunda (dermis), donde las capas de la piel las absorben y las transportan al sistema circulatorio.

 

¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?

La aromaterapia contribuye a  eliminar o controlar los altos niveles de estrés que la rutina y el ritmo diario de actividades dejan como resultado. Muchas personas están buscando a la aromaterapia como una opción para la salud, por lo cual desean saber más información.
Gracias a la amplia variedad de aceites esenciales, estos se adaptan fácilmente a las distintas necesidades y/o estilos de vida. Al momento de optar por algún aceite esencial, debemos tener muy claro cuál es el efecto físico y/o emocional que se quiere conseguir.
Entre los beneficios que la aromaterapia brinda se encuentran:

  • Reduce la presión sanguínea
  • Mejora la salud de la piel
  • Reduce el dolor muscular y promueve la relajación
  • Previene la caspa
  • Reduce la inflamación
  • Actúa contra el síndrome de intestino irritable
  • Mejora la función pulmonar
  • Se usa como tratamiento del acné
  • Cura el dolor de garganta
  • Elimina el dolor de cabeza
  • Eliminan las verrugas
  • Reduce las náuseas

¿Cuáles son las esencias que más se usan en la aromaterapia?

Se recomienda no usar más de 3 o 4 aceites en una sola terapia. Por eso se pueden tomar varias sesiones. A la hora de elegir, es fundamental verificar que se trate de aceites puros, naturales y no diluidos, ya que los armados químicos carecen de las propiedades de la planta. Cada aceite esencial brinda un aroma y efecto particular, según la planta de la cual fue obtenido.
Entre las plantas más importantes para la aromaterapia, de donde se han obtenido aceites y esencias son:

  • Canela. Esta esencia  se caracteriza por ser un estimulante mental, sin dejar de lado su poder relajante.
  • Albahaca. Se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental. Es una esencia que ayuda a equilibrar el espíritu.
  • Menta. Estimula el cerebro, ayuda a despejar los pensamientos, alivia malestares estomacales.
  • Naranja. En la aromaterapia es un excelente antidepresivo y restaura elevando el espíritu, creando una necesidad de bienestar.
  • Manzanilla. Más que para un buen té, la manzanilla es un complemento de la aromaterapia que posee propiedades como aliviar el estrés, el insomnio y la depresión, reduce los estados inflamatorios de la piel y el dolor causado por la artritis.
  • Cedro. El efecto del cedro se utiliza como sedante, indicado para el estrés.
  • Eucalipto. Alivia la congestión nasal. Ideal cuando se padece alguna enfermedad como la gripe.
  • Lavanda. Es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como depresiones; calma y es relajante.
  • Limón. Estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante
  • Mandarina: En la aromaterapia no puede faltar la mandarina; tiene propiedades como calmante y sedante, brinda alegría.

La aromaterapia  es una aliada sensible y fuerte contra las enfermedades y ayuda al cuerpo y al alma a encontrar el equilibrio.

<a href=”https://www.amazon.com/InnoGear-Aromatherapy-Essential-Ultrasonic-Humidifier/dp/B00V9JP8EE/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1527269474&sr=8-1&keywords=aromaterapia&linkCode=li3&tag=felizhappy-20&linkId=796170b94d9dad316c667f3f855eec05″ target=”_blank”><img border=”0″ src=”//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B00V9JP8EE&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=US&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=felizhappy-20″ ></a><img src=”https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=felizhappy-20&l=li3&o=1&a=B00V9JP8EE” width=”1″ height=”1″ border=”0″ alt=”” style=”border:none !important; margin:0px !important;” />

<a href=”https://www.amazon.com/Radha-Beauty-Aromatherapy-Essential-Therapeutic/dp/B0163GBZK8/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1527269474&sr=8-4&keywords=aromaterapia&linkCode=li3&tag=felizhappy-20&linkId=d1703cd06244d1648e3f40dfdb57eccd” target=”_blank”><img border=”0″ src=”//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B0163GBZK8&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=US&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=felizhappy-20″ ></a><img src=”https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=felizhappy-20&l=li3&o=1&a=B0163GBZK8″ width=”1″ height=”1″ border=”0″ alt=”” style=”border:none !important; margin:0px !important;” />

<a href=”https://www.amazon.com/LagunaMoon-Aromatherapy-Peppermint-Eucalyptus-Therapeutic/dp/B06XRCH6R9/ref=as_li_ss_il?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=J18FQFMYTGMGHCQNTD5X&linkCode=li3&tag=felizhappy-20&linkId=af9075ec81b095171cd6b2fc694e7eec” target=”_blank”><img border=”0″ src=”//ws-na.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B06XRCH6R9&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=US&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=felizhappy-20″ ></a><img src=”https://ir-na.amazon-adsystem.com/e/ir?t=felizhappy-20&l=li3&o=1&a=B06XRCH6R9″ width=”1″ height=”1″ border=”0″ alt=”” style=”border:none !important; margin:0px !important;” />

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *