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Consejos para ser feliz

5 minutos de afirmaciones para tener un buen día

5 minutos de afirmaciones para tener un buen día

Habitualmente compartimos  frases, pensamientos y afirmaciones positivas con frecuencia, para tu desarrollo personal y bienestar o simplemente para brindarte inspiración, hemos detallado en varias ocasiones por qué pensamos que el hecho de afirmar puede ayudar a reprogramar tu mente y puede hacer mucho a favor de ti

El punto clave es que las afirmaciones que vayas a declarar cumplan con las condiciones básicas para que realmente te ayuden a darle un giro a tu mentalidad.

Cómo aplicar las afirmaciones positivas en tu vida diaria

  • Repítelas cada vez que puedas ya sea en voz alta o en tu mente. No existe un número mágico, para repetirlas, mejor ten en cuenta que te van a ayudar a modificar la programación con la que has convivido en los últimos años, por lo tanto la repetición consistente es clave para el cambio.
  • Aprovecha para repetirlas diferentes momentos del día que no te impidan realizar labores que requieran de ti un máximo de concentración. Por ejemplo cuando manejas, mientras esperas por una cita o mientras estás en el salón de belleza, por citar algunas opciones.
  • Si lo que dice el enunciado no te suena real, puedes darle un giro para que tu mente lo vea posible anteponiendo frases como:  me permito, estoy en camino de, me abro a las posibilidades, etc. Por ejemplo, si la afirmación fuera  «Atraigo abundancia y prosperidad a mi vida».  No lo sientes real porque no lo ves así en este momento, puedes modificarla por «Me doy permiso de atraer abundancia y prosperidad a mi vida.»
  • Recuerda que las afirmaciones positivas deben estar en tiempo presente, primera persona, deben contener términos que te empoderen y refuercen tu valía en un tono positivo.
  • Visualiza mientras afirmas, de modo que más allá de las palabras que dices hayan imágenes mentales que acompañen y refuercen tus palabras. Si tu afirmación trata de salud visualízate saludable, plena y rebosante de energía; imagina cómo caminas, cómo luce tu rostro, tu piel, etc.

Lista de afirmaciones para un excelente comienzo de día

Hoy comienzo a este día con el pie derecho.

Me libero de cualquier resistencia a que así sea

Doy las gracias al universo por esta oportunidad

Me amó y acepto tal como soy

Confío plenamente en mí y en mis capacidades

Donde quiera que voy me siento seguro y a salvo

Todo lo que necesito viene a mí en el lugar y momento perfectos

Soy una persona dispuesta a cambiar y a crecer

Soy una persona segura de sí misma

Me desenvuelvo con soltura y espontaneidad

Me rodeo de personas que me hacen sentir bien

Soy una persona alegre

Me siento en paz conmigo mismo y con la vida

Acepto cualquier situación que se presente

Me permito fluir con el universo

Confío en el universo y en su orden divino

Fomentó buenos hábitos en mí

Amo ser quien soy y amo en quien me he converti

Doy alimento a mis emociones con buenos pensamientos

Disfruto trabajar en mi inteligencia emocional

Soy una persona saludable emocional, mental y físicamente

Me siento muy bien conmigo mismo

Siento un profundo respeto por mí mismo

Mi bienestar es mi prioridad

Merezco solo lo mejor y lo reclamo ahora

Hoy decido ser feliz hoy decido tener un buen día

Doy las gracias por ser quien soy

Doy las gracias por todas las buenas oportunidades

Todo está bien en mi mundo

Agradezco todas las sorpresas que este día tiene para mí

Hoy elijo estar en paz

Soy una persona creativa y mi poder creativo no tiene límites

Soy un imán para todo lo bueno

Veo en mí un ser magnífico

Acepto y uso mi propio poder

Ahora estoy abierto a la prosperidad ilimitada

Confío en la vida

Manifiesto solo cosas buenas en mi vida

Doy las gracias por todo lo bueno de mi vida

Merezco lo mejor y lo acepto ahora

Lo bueno viene de todos los sitios y de todas las personas

Todo está bien todo está funcionando para mi mayor bienestar

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