Habitualmente compartimos frases, pensamientos y afirmaciones positivas con frecuencia, para tu desarrollo personal y bienestar o simplemente para brindarte inspiración, hemos detallado en varias ocasiones por qué pensamos que el hecho de afirmar puede ayudar a reprogramar tu mente y puede hacer mucho a favor de ti
El punto clave es que las afirmaciones que vayas a declarar cumplan con las condiciones básicas para que realmente te ayuden a darle un giro a tu mentalidad.
Cómo aplicar las afirmaciones positivas en tu vida diaria
- Repítelas cada vez que puedas ya sea en voz alta o en tu mente. No existe un número mágico, para repetirlas, mejor ten en cuenta que te van a ayudar a modificar la programación con la que has convivido en los últimos años, por lo tanto la repetición consistente es clave para el cambio.
- Aprovecha para repetirlas diferentes momentos del día que no te impidan realizar labores que requieran de ti un máximo de concentración. Por ejemplo cuando manejas, mientras esperas por una cita o mientras estás en el salón de belleza, por citar algunas opciones.
- Si lo que dice el enunciado no te suena real, puedes darle un giro para que tu mente lo vea posible anteponiendo frases como: me permito, estoy en camino de, me abro a las posibilidades, etc. Por ejemplo, si la afirmación fuera «Atraigo abundancia y prosperidad a mi vida». No lo sientes real porque no lo ves así en este momento, puedes modificarla por «Me doy permiso de atraer abundancia y prosperidad a mi vida.»
- Recuerda que las afirmaciones positivas deben estar en tiempo presente, primera persona, deben contener términos que te empoderen y refuercen tu valía en un tono positivo.
- Visualiza mientras afirmas, de modo que más allá de las palabras que dices hayan imágenes mentales que acompañen y refuercen tus palabras. Si tu afirmación trata de salud visualízate saludable, plena y rebosante de energía; imagina cómo caminas, cómo luce tu rostro, tu piel, etc.
Lista de afirmaciones para un excelente comienzo de día
Hoy comienzo a este día con el pie derecho.
Me libero de cualquier resistencia a que así sea
Doy las gracias al universo por esta oportunidad
Me amó y acepto tal como soy
Confío plenamente en mí y en mis capacidades
Donde quiera que voy me siento seguro y a salvo
Todo lo que necesito viene a mí en el lugar y momento perfectos
Soy una persona dispuesta a cambiar y a crecer
Soy una persona segura de sí misma
Me desenvuelvo con soltura y espontaneidad
Me rodeo de personas que me hacen sentir bien
Soy una persona alegre
Me siento en paz conmigo mismo y con la vida
Acepto cualquier situación que se presente
Me permito fluir con el universo
Confío en el universo y en su orden divino
Fomentó buenos hábitos en mí
Amo ser quien soy y amo en quien me he converti
Doy alimento a mis emociones con buenos pensamientos
Disfruto trabajar en mi inteligencia emocional
Soy una persona saludable emocional, mental y físicamente
Me siento muy bien conmigo mismo
Siento un profundo respeto por mí mismo
Mi bienestar es mi prioridad
Merezco solo lo mejor y lo reclamo ahora
Hoy decido ser feliz hoy decido tener un buen día
Doy las gracias por ser quien soy
Doy las gracias por todas las buenas oportunidades
Todo está bien en mi mundo
Agradezco todas las sorpresas que este día tiene para mí
Hoy elijo estar en paz
Soy una persona creativa y mi poder creativo no tiene límites
Soy un imán para todo lo bueno
Veo en mí un ser magnífico
Acepto y uso mi propio poder
Ahora estoy abierto a la prosperidad ilimitada
Confío en la vida
Manifiesto solo cosas buenas en mi vida
Doy las gracias por todo lo bueno de mi vida
Merezco lo mejor y lo acepto ahora
Lo bueno viene de todos los sitios y de todas las personas
Todo está bien todo está funcionando para mi mayor bienestar