Quierete a ti mismo tal y como eres implica aceptarte, sin reparos, sin exigencias, teniendo presente que eres único y especial. Así mismo, el conocerte mejor te ayudará a reconocer cuales son tus cualidades, tus fortalezas y tus debilidades.
El cariño, el respeto y el amor propio es lo primero que requieres practicar. Así que, cualquier actividad que realices, que esta sea siempre a favor de tu crecimiento personal y no para complacer a otros.
Para experimentar una vida plena, sentirte satisfecho con quien eres, crear nuevas oportunidades y tener mejores relaciones personales, es necesario que resaltes tu valor personar, para que creas que si mereces grandes cosas en la vida y por ende que si puedes lograrlo.
Quererte tal y como eres te enseñará a aceptarte, a no recriminarte por no ser una persona perfecta, a permitirte cometer errores. Quererte tal y como eres te libera.
Quierete y aceptate por encima de todo
Es la premisa para quererte tal como eres y amarte a ti mismo. Para lograrlo te dejamos estos consejos que te ayudarán a trabajar tu autoestima y amor propio:
Se tu mejor amigo.
Es curioso, pero la persona con la que pasas la mayor parte del tiempo eres tú, así que procura sentirte a gusto con tu propia compañía, disfruta de la soledad y úsala como aliada para observar y hacer los cambios de pensamiento, de comportamiento y actitud para que te conviertas en la persona que deseas ser y proyectarte al mundo con sencillez y confianza.
Reconoce tus capacidades
Piensa en lo bueno que eres para realizar algunas cosas, ten presente todo lo que sabes hacer, busca tus mejores sentimientos y virtudes y anótalos en un papel. Recuerdalos cada vez que te sientas inseguro.
Cambia la imagen que tienes de ti
Mírate con gentileza y evita compararte con los demás en cualquier aspecto de la vida. Cada vez que un pensamiento negativo te amenace o te intimide, repite frases afirmativas para potenciar tus capacidades.
Perdonate
Procura no ser tan duro contigo mismo, cuando te conviertes en el juez mas duro e implacable contigo mismo, te cuesta superar la culpa, aprender de tus errores. Date la oportunidad de confiar y creer que todo lo que te propones lo puedes lograr y si desfalleces en estos ejercicios, vuelve a comenzar cuantas veces sea necesario.
Celebra tus logros.
Sean grandes o pequeños, son el resultado de tu esfuerzo, dedicación y determinación. Así que siempre celebra, no importa lo que opinen los demás, son tus logros y nadie puede disminuirlos. Éxito es conseguir las cosas que te has propuesto aun cuando otros no se den cuenta de que lo hiciste. Siéntete a gusto con quien eres y con lo que haces.
Sé auténtico
Ser tú mismo supone menos estrés que intentar encajar en el perfil adecuado en cada momento y lugar. La honestidad contigo mismo comienza cuando decides decirte la verdad, averiguando cómo eres realmente, qué quieres y porqué, sin la opinión contaminada de los demás-
Encuentra la paz
Eres el único responsable de tu felicidad, eres tu quien decide estar en paz o en conflicto contigo mismo o con los demás. Antes de actuar, piensa por un momento si tus palabras o acciones vas a contribuir con la paz, el entendimiento y el acuerdo o si por el contrario lo harás a favor del conflicto, las diferencias el distanciamiento.
Fortalece tu confianza.
Confía en ti para abrite a nuevos comienzos, para afrontar la vida, con sus retos y las situaciones que se te presentan cada día. Tienes los recursos y las herramientas que necesitas para hacerlo.
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Frases para aprender a quererte
El verdadero amor propio no tiene por qué divulgarse o mostrarse en público. Es un estado interior, una fuerza, una felicidad: la seguridad. – Brian Weiss
El amor propio no es el proceso de pasar por alto tus defectos. El amor propio es expandir tu conciencia para incluir tus defectos y tus puntos fuertes. – Vironika Tugaleva
Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores. – Veronica A. Shoffstall
El amor propio es señal de una elevada opinión de uno mismo. Si un hombre tiene amor propio, esto demuestra lo que vale. – George Gurdjieff
Querer ser alguien más es malgastar la persona que eres. – Marilyn Monroe
Me tomó mucho tiempo aprender a no juzgarme a mí misma a través de los ojos de otro. – Sally Field
La relación más poderosa que jamás tendrás es la relación contigo mismo. – Steve Maraboli
Todos los amores van hacia el amor propio, como los ríos al océano. – Eleuterio Manera
El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestras propias debilidades.
– Jean Vanier
Cuando cumplimos con nuestra función, que es realmente amarnos a nosotros mismos y compartir el amor con los demás, entonces se asienta la verdadera felicidad. – Gabrielle Bernstein
El amor propio y el odio propio, se centran de igual manera en el individuo. – Mason Cooley
Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto. – Buda
Se hiere al amor propio, no se le mata. – Henry de Montherlant
Liberarte de tu propia auto-crítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo. – Vironika Tugaleva
Celebra quién eres en lo más profundo de tu corazón. Ámate a ti mismo el mundo te amará. – Amy Leigh Mercree
Nunca agaches la cabeza. Siempre tenla bien alta. Mira al mundo directamente a los ojos. – Helen Keller
Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae alegría, encárgate de quererte lo suficiente y hazle un espacio en tu vida. – Jean Shinoda Bolen
Nuestro auto-respeto marca nuestras elecciones. – Dan Coppersmith
¿Por qué debemos preocuparnos por lo que los demás piensen de nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras? – Brigham Young
El premio de la conformidad es que todo a todo el mundo le gustas menos a ti mismo. – Rita Mae Brown
La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo. – Mark Twain
Nunca seas acosado en silencio. Nunca permitas que se te convierta en una víctima. No aceptes la definición de tu vida por parte de nadie; defínete a ti mismo. – Harvey Fierstein
La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito. – Ralph Waldo Emerson
Ten fe en lo que existe allí adentro. – André Gide
No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte. Sólo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes quererte y respetarte a ti mismo, nadie podrá hacer que eso ocurra. – Stacey Charter
La escasez de autoestima no puede ser remediada por dinero, reconocimiento, afecto, atención o influencia. – Gary Zukav
Lo que está por delante de nosotros y por detrás de nosotros son tan solo pequeñeces comparado con lo que hay dentro de nosotros. – Ralph Waldo Emerson
La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las patas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad. – Louise Hart
Quién mira afuera, sueña: quién mira adentro, despierta. – Carl Gustav Jung
Si solo te dieras cuenta, cuán importante eres para la vida de aquellos que conoces, cuán importante podrías ser para la gente que aún no has soñado conocer. Hay algo de ti que dejas en cada persona que conoces. – Fred Rogers
Actúa como si lo que haces marca la diferencia. Lo hace. – William James
Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden. Tienes que quererte a ti mismo para hacer cualquier cosa en este mundo. – Lucille Ball
Todo lo que necesitas para superar los obstáculos de la vida, lo encontrarás dentro de ti. Aprende a buscar dentro de tu corazón. – Brian Tracy