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Consejos para ser feliz

Cómo identificar la dependencia emocional

abril 29, 2018
Cómo identificar la dependencia emocional

Hay quienes solo viven como espejos reflejando la vida de los demás; se acomodan a los deseos de otros o la que consideran es lo que los demás desean. Esto se denomina dependencia emocional .

Las personas que solo viven en función a lo que los demás quieran sufren de una baja autoestima y esperan siempre la aprobación de otros así las situaciones que viva o que tenga que vivir no hagan parte de sus convicciones. Esto ocurre por lo generar en las relaciones de pareja, algunas se someten a este tipo de cosas que denigran su dignidad y su autoestima solo por el simple hecho de tener miedo a la soledad.

 

Cómo identificar la dependencia emocional
Cómo identificar la dependencia emocional

La dependencia emocional es la necesidad de tener a otros para sobrevivir, querer que otros lo hagan y depender de los demás para percibir nuestra propia imagen, tomar nuestras propias decisiones y que se encarguen de nuestro bienestar. Este nivel de dependencia hace que las personas miren hacia los demás para definir su propia felicidad, definir lo que piensa, como actuar, que decir, se pierde totalmente la identidad ya que al definir como se piensa esta en función de la aprobación de  otra persona.


Una persona que depende emocionalmente de otra por lo general tiene relaciones insanas, indeseables, malas, relaciones en las que es consciente  de que la situación la afecta de manera negativa con maltrato físico, sicologico o verbal, pero que a pesar de ello no toma la decisión de dar por finalizada este tipo de relaciones. Dar el punto final que le permita avanzar y establecer una realidad ajustada a sus deseos y no de otra persona.

Tal vez busca justificaciones, porque su dependencia puede llevarla a tomar decisiones erradas sin aceptar su presente, creyendo de manera ilusoria que la otra persona lo hace por su propio bien o por que la ama.  Este tipo de dependencia lleva a las personas a sacrificar lo que quieren por miedo a estar solos o solas, por el que dirá su familia, sus amigos, su entorno, incluso no les interesa cuanto tienen que aguantar ya que les da más miedo abandonar la situación. Este tipo de situaciones debemos detectarlas a tiempo ya que debemos tener el coraje de expresar quienes somos. Nunca sacrifiques tu libertad.

Eliminar la dependencia emocional es posible siempre y cuando se tome la decisión. Decidir cortar con las cadenas que atan fuertemente a una persona con otra requiere voluntad y esfuerzo.