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Consejos para ser feliz

Cómo saber si te estás alejando emocionalmente de tu pareja

junio 1, 2018
Cómo saber si te estás alejando emocionalmente de tu pareja

Hay muchas razones por las que nuestra pareja puede alejarse de nosotros en alg√ļn momento u otro. La verdad es que el trabajo o las decisiones apresuradas, o gastar dinero en algo innecesario, son cosas que hacen que tu pareja se aleje de ti sin que te des cuenta.

Cómo saber si te estás alejando emocionalmente de tu pareja
Cómo saber si te estás alejando emocionalmente de tu pareja

No hay un solo culpable cuando las cosas van mal en una relaci√≥n, de hecho m√°s veces de lo que crees, los dos son igual de culpables. Pero en lugar de pensar en culpa, es momento de aprender a identificar patrones y emociones que son los culpables de que tu pareja o t√ļ se alejen emocionalmente. Antes de tirar a la basura tu relaci√≥n, identifica si es algo que realmente te est√° pasando y por qu√©.

Estas son algunas cosas que te ayudar√°n a identificar si te est√°s alejando emocionalmente de tu pareja:

 

Falta de conversación:

No todas las parejas hablan constantemente, y muchas a veces no hablan todos los d√≠as. Pero, ¬Ņqu√© pasa si est√°n juntos y la conversaci√≥n no fluye? La realidad es que muchas veces esta es una se√Īal de que alguno de los dos se est√° alejando mental y emocionalmente de la relaci√≥n, por lo que se ha perdido el inter√©s en la relaci√≥n y en la comunicaci√≥n. Los temas no tienen que ser nada del otro mundo y mucho menos tienen que ser intelectuales o profundos, pero si ya no hay nada en com√ļn y sientes que tienes que hacer un gran esfuerzo por hablar de algo con tu pareja, entonces es hora de que tengas en cuenta que hay distancia entre los dos.

 

Dependencia unilateral:

Uno de los errores m√°s comunes en las parejas en crear dependencia extrema. Hay muchas parejas con una relaci√≥n completamente normal y sana que no necesitan estar juntos las 24 horas del d√≠a y tienen intereses y amistades separadas, pero si en tu caso existe una dependencia de parte de uno de los dos, puede ser momento de re-evaluarte la relaci√≥n. Si sientes que tu pareja depende de ti por completo, pero a ti no te pasa lo mismo, y al contrario te ahoga esta actitud, es una se√Īal de que te est√°s alejando emocionalmente y que la din√°mica se torna toxica para uno de los dos o ambos. Si pasa al contrario y eres t√ļ quien depende de tu pareja pero el o ella no de ti, puede ser el caso de que necesites tomarte un espacio y encontrarte a ti mismo de nuevo.

 

Pelean constantemente:

Si sientes que caminas sobre cáscaras de huevo y todo lo que dices se puede volver en una pelea, entonces seguro hay distancia emocional. No significa que ya no haya amor o comprensión, pero si existe un problema de comunicación. En lugar de continuar alejándote de tu pareja debido a constantes peleas, procura encontrar una solución. Para muchas parejas las peleas se disminuyen con la intervención de un terapeuta de pareja, o con reglas de comunicación mutuas, o hasta con escribir lo que sentimos en lugar de discutir.

 

Excusas para no pasar tiempo juntos:

¬ŅTe encuentras haciendo planes con terceros todo el tiempo? ¬ŅTomas cualquier excusa para salir de casa y dejar a tu pareja? ¬ŅNecesitas m√°s tiempo a solas ahora que antes? Son solo algunas de las preguntas que indican que te est√°s alejando de tu pareja, pues ya no quieres pasar tanto tiempo con ella y te sientes agobiado. Tambi√©n puede suceder que sigas queriendo estar con tu pareja, pero existe culpa de alguna cosa del pasado que te previene sentirte c√≥modo. Las razones son muchas, pero la realidad es que debes sentarte a pensar la raz√≥n real por la que evitas el tiempo a solas con tu pareja y trabajar para encontrar una soluci√≥n, si no, de verdad dejar√°s de lado a tu pareja por completo.

 

Identificarse con estas se√Īales no significa que la relaci√≥n haya llegado a su fin, si tienes una mente abierta al cambio y a la mejor√≠a, puedes acabar con la distancia emocional. Es momento de que trabajes en tu pareja y en tu relaci√≥n personal para sentirte feliz contigo mismo y con tu ser querido.