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Consejos para ser feliz

Terapia de pareja, ¿cuándo acudir?

mayo 16, 2019
Terapia de pareja, ¿cuándo acudir

La terapia de pareja. Las relaciones de pareja a lo largo de su historia tienen varios episodios tanto felices como amargos. Gracias a ellos la relaci├│n madura y se conocen mejor el uno al otro. Se acepta al otro tal como es, sin querer cambiarlo o definitivamente se rechaza la conducta del otro hasta que logre ser como el/ella quiere que sea.

Esa es una de las razones m├ís consultadas en el momento de empezar una terapia de pareja. El que ninguno de los dos quiera ceder o mejor quiera cambiar al otro para que la relaci├│n funcione. Las discusiones, la falta de tolerancia, incluso el querer dar por finalizada la relaci├│n son se├▒ales de que es necesario cambiar para convivir en armon├şa y felicidad.

La terapia de pareja ser├í necesaria cuando las dos partes est├ęn de acuerdo que necesitan ayuda. Uno de los dos no puede obligar al otro, ya que se pierde el objetivo de arreglar la situaci├│n. El considerar que una tercera persona puede ver desde otra perspectiva la relaci├│n puede ayudar a que esta mejore. Sin embargo, es una relaci├│n que debe ser concertada por ambas partes.

¿Cuándo debe acudir a terapia de pareja?

Existen tres momentos en la relación que establecen en que periodo se encuentran, los dos creen que no es necesario asistir y que lo lograrán solucionar, los dos creen que no es posible llegar a un acuerdo y quieren que un tercero los oriente o los dos creen que ya no se puede hacer nada y prefieren separarse. En cualquiera de los tres estados, siempre debe primar el bienestar de los dos.

Terapia de pareja, ¿cuándo acudir
Terapia de pareja, ¿cuándo acudir

La relaci├│n de pareja no se basa en un juego de poderes, de quien manda, quien obedece, quien tienen o no tiene la raz├│n, la relaci├│n de pareja se basa en que los dos tienen un sue├▒o que construyeron juntos y que a pesar de las adversidades o diferencias definitivamente quieren hacerlo realidad. Son compa├▒eros de vida y son apoyo el uno al otro.

┬┐Sirve de algo la terapia de pareja?

La psicolog├şa de pareja trata temas de la convivencia que en el momento en que los dos han decidido acudir a buscar ayuda,  est├í regida por factores negativos.

Dominaci├│n ego├şsta, la intransigencia, intereses opuestos, cr├ştica, indiferencia, bajo nivel de confianza, celos e infidelidades, represi├│n de emociones, dependencia, mala comunicaci├│n, percepci├│n negativa del c├│nyuge, frustraci├│n de expectativas, entre otros, pueden producir un declive en la relaci├│n.

El fomentar sentimientos ambivalentes, es decir, sentir amor, enojo o rencor al mismo tiempo que puede incrementarse a trav├ęs de la suma de experiencias negativas; por tal motivo es necesario acudir a terapia de pareja que permita encauzar la relaci├│n.

┬┐Qu├ę hacer para mejorar una relaci├│n de pareja?

Podemos pedir ayuda profesional cuando la relaci├│n nos trae malestar. Si no estamos satisfechos, en este caso con nuestra vida en pareja, es ├║til contar con alguien experto en el tema para obtener la orientaci├│n y resoluci├│n de las dificultades a nivel afectivo, comunicativo, sexual, desacuerdos frente a los hijos, desacuerdos econ├│micos, desacuerdos por intromisi├│n de las familias de origen, etc. Por lo tanto, para mejorar la relaci├│n de pareja es necesario concertar, dialogar, aceptar, cambiar y sobre todo seguir amando a la otra persona. Si a ra├şz de los conflictos que se han suscitado en la relaci├│n el amor acabo. Ya no se puede hacer nada.

┬┐C├│mo ser feliz en el matrimonio?

As├ş, como el tema de la salud donde la prevenci├│n ayuda a evitar enfermedades, para no acudir a la terapia de pareja es necesario desde siempre alimentar la relaci├│n todos los d├şas, renovando, cambiando, planeando y sobre todo trabajando unidos como equipo para que esa uni├│n permanezca por siempre unida.

H├íbitos simples que pueden practicar todos los d├şas les ayudar├í a vivir felices en pareja, por ejemplo conociendo que temas los apasionan a los dos por igual, que actividades pueden hacer juntos, confiando mutuamente, enfoque positivo ante cualquier proyecto que entablen los dos, mimarse, abrazarse, decir ÔÇťte quieroÔÇŁ, ÔÇťte amoÔÇŁ, m├ís seguido, demostrar cada d├şa las cualidades que te enamoraron de el/ella, sintiendo orgullo por la compa├▒ero/a de vida que escogieron.